Somnocast
Les voies du sommeil
Vos nuits sont compliquées, vos matins difficiles, vos journées dans le brouillard…
Vous n’êtes pas seul.e ! Et il est possible de retrouver les chemins vers le sommeil sans médicaments !
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Vous réconcilier avec vos nuits…
Et vos journées
On estime que 50 à 70% de la population adulte a eu, a ou aura ponctuellement ou régulièrement des problèmes de sommeil.
Les somnifères ne peuvent pas être une solution à moyen ou long terme !
Retrouvez ici des podcasts pour mieux comprendre les problèmes de sommeil, apprendre des techniques pour améliorer la situation et des conseils pratiques pour retrouver les voies du sommeil et renouer avec des nuits apaisées et des journées pleines d’énergie.
Somnocast est aussi présent sur YouTube : youtube.com/@somnocast
La chaîne YouTube c’est le moyen de retrouver les podcast qui remplacent les somnifères. Des informations sur le sommeil et les dernières recherchent. Des interviews et des témoignages sur l’insomnie et les autres problèmes de sommeil.
“J’attendais depuis longtemps de pouvoir utiliser des podcasts pour continuer à améliorer la qualité de mon sommeil. J’utilise les techniques proposées par Valérie en séances individuelles depuis plusieurs années et je dors mieux. ”
Angela B.